ما هي طريقة خسارة الدهون وتكوين العضلات بنفس الوقت ؟
خسارة الدهون وتكوين العضلات هي المطلب الاساسي.. فبفترة التنشيف يعلم الجميع عنها أنها من أكثر الفترات صعوبة وإرهاق لكل لاعبي رياضة بناء العضلات، وكمال الاجسام.. ذلك لصعوبة الموجودة بالنظام الخاص!-->…