Publisher Theme
I’m a gamer, always have been.

أطعمة تخلصك من سموم الكبد نهائيا

- إعلان -

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه من أكثر الأمور فعالية للتخلص التام من السموم بالجسم، والتي تدخله عن طريق الكثير من الأمور التي سنتعرض لها بهذا المقال.. حيث يعتبر الكبد المصفاة للجسم بالكامل وترسب السموم به بشكل كبير يؤدي إلي الكثير من المشكلات الصحية.. كذلك الضعف للكبد وإحداث الكثير من المشكلات به.. كما تؤثر علي الجسم بشكل كبير وتمثل خطورة بالغة على حياة الإنسان.. بالتالي فأن تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه من أفضل الطرق الفعالة والسهلة والأمنة علي الجسم.. كما لا يوجد لها أي تأثيرات جانبية على الجسم وعلى الكبد بشكل خاص، و سنتعرض هنا بهذا المقال لكل ما يخص تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه والطرق الطبيعية.

طريقة دخول السموم إلى الجسم

بداية وقبل التعرف علي الطرق الفعالة في تنقية الجسم والكبد من السموم،.. لابد لنا من معرفة الطريقة التي تم دخول هذه السموم بها إلي داخل الجسم والتي تتمثل فيما يلي:

  • التلوث الموجود بالهواء و المياه الخاصة بالشرب.
  • استخدام الأدوية والعقاقير المختلفة.. كذلك ما تحتوي عليه من مواد كيميائية لها الكثير من الأثار الجانبية.
  • التناول للكثير من الأطعمة الغير صحية.. كذلك الأطعمة المحتوية على سموم نتيجة الرش بالمبيدات بالحقن الهرموني.
  • الوجبات الجاهزة لما تحتوي عليه من المركبات الكيميائية والدهون الضارة، والمواد الحافظة، والمكسبات الخاصة باللون والرائحة، والزيوت المهدرجة أيضا والكثير من أنواع الزيوت الضارة المشبعة والمتحولة.
  • بعض المشروبات الضارة كالخمور، ومشروبات الطاقة، والمياه الغازية.
  • القواعد السيئة وعدم اتباع الطرق الصحية الامنة والسليمة لمصانع الأطعمة والمشروبات والعصائر، وما ينتج عن هذا من السموم.
  • طرق التعليب الخاطئة للأغذية، كالعلب المعدنية.. كذلك العلب البلاستيكية الرديئة الجودة، والتي تضر الجسم بشكل كبير.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه وخطورة تواجد السموم بالجسم

تتزايد نسبة السموم بالجسم وتتراكم وتستطيع مع زيادتها الوصول إلي المراكز والأجهزة الحيوية.. كذلك الدخول إلى الجهاز العصبي، فتراكم السموم بالجسم مع الوقت يؤثر تأثيرا خطيرا على الجسم.. كما يلحق به الكثير من الأضرار والأمراض كالسرطان والضعف الشديد بجهاز المناعة، كما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

بعض أنواع السموم الخطيرة وأثرها على الجسم

لا شك أن جميع أنواع السموم خطرة على الجسم وحياة الإنسان.. إلا أن بعض السموم تعتبر مميتة وسامة إلي حد كبير، ومن أبرزها ” الأفلاتوكسين” وهو من السموم الشديدة الخطورة على جسم الإنسان.. كما يعد دخول أصغر النسب منه إلي الجسم كافي لهلاكه، والذي يصل إلى الجسم عن طريق تناول لحوم حيوانية سبق لها التغذي على أعلاف و أطعمة ملوثة بالأفلاتوكسين.. كما يؤدي للوفاة لمجرد وصول أجزاء بسيطة من المليون منه إلي الجسم.. كذلك تبرز الخطورة لهذا السم بشكل أكبر علي الأطفال، إذ تناول الأطعمة الملوثة به حتي ولو بشكل بسيط مع الزمن يؤدي إلي الكثير من المشكلات كتدمير الجهاز المناعي والتقزم والنقص الحاد بالوزن.

الدور الرئيسي للكبد بجسم الإنسان

كما أن الكبد هو العضو الحارس لجسم الإنسان، فهو بالإضافة للقيام بدوره بالجسم بشكل كامل، وهو الهضم للأطعمة والبروتين بشكل خاص والدهون والكربوهيدرات.. كذلك فهو أيضا يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية.. كما يعتبر المصفاة الخاصة بالجسم لتصفية الجسم من السموم والتخلص منها بشكل طبيعي.. لكن مع تراكم السموم وزيادة نسبتها يظهر به وبالجسم الكثير من المشكلات، و التي تصل إليه عن طريق الأدوية والأطعمة المرشوشة بالمبيدات، والتلوث المائي والهوائي.. مما يجعل الجسم معرضا للكثير من الأمراض المهلكة.. ذلك لتدمير جهاز الحماية الأول و الحامي له من الأمراض والسموم.. ذلك لكثرة نسبة السموم به وعدم قدرته علي التخلص منها.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه

الكثير من الأطعمة قد تساعد الكبد على التخلص من السموم به.. كذلك تنقية وتحفيز عمله بشكل جيد، إذا حافظنا على تناولها بشكل منتظم ، وتعودنا عليها خلال وجباتنا اليومية، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

الخضروات ذات الأوراق الخضراء

كالسبانخ والجرجير واللفت والخس، كل هذه الخضروات الورقة تتمتع بالكثير من المميزات التي لها دور كبير في تحفيز المادة الصفراوية.. التي يفرزها الكبد وتعمل على التنقية للدم بشكل كامل.. كما تقوم بطرد كل المواد الكيميائية والمواد الصلبة والمعادن الثقيلة الضارة بالجسم، كذلك الأثار للمبيدات الحشرية التي تتسلل إلى الجسم عن طريق الأطعمة والمشروبات التي تحمل نسب منها.. كما تحتوي الخضروات الورقية والبروكلي والقرنبيط على مواد قادرة على إنتاج الأنزيمات اللازمة لتحسين وظائف الكبد.

الأطعمة المتواجد بها فيتامين “سي” بشكل كبير

ومنها الفلفل والليمون والبرتقال وبعض الفواكه مثل الكيوي والفراولة.. والتي تحتوي علي نسب عالية من الكالسيوم والمضادات للأكسدة التي تساعد الجسم من المواد الكيميائية والكثير من السموم.. كما تقوم بالتحفيز لوظائف الكبد.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه: الثوم

يعمل الثوم على التطهير التام للكبد.. ذلك عن طريق مادة الأليسن ومادة السيلينيوم، واللذان يقللان من الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.. كما لها تأثيرا سيئا كبيرا على الزيادة بالدهون الخاصة بالكبد وتعرف من عمله بشكل جيد.

الشمندر والجزر

الشمندر والجزر أقوى التأثير على الكبد ومساعدته على التخلص من السموم.. ذلك لما يحتويان عليه من المواد المساعدة للكبد وهما مادتي البيتاكاروتين والفلافونويد.

البروكلي

يعد البروكلي من أغنى الأطعمة على مضادات الأكسدة، كالميروزيناس، والذي له دور كبير بالتنظيف للجهاز الهضمي والكبد.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه: الكرنب

الكرنب هو النبات السحري الذي له الكثير من النفع على معظم أجهزة الجسم الحيوية، فالكرنب من النباتات المهمة جدا للجسم لما به من ألياف طبيعية مفيدة جدا للهم وأداء القولون بشكل طبيعي.. كما يعتبر من مدرات البول القوية والطبيعية.. والذي يخلص بدوره الجسم من البول والسوائل الزائدة المختزنة بالجسم.. كما تحتوي على الكثير من السموم والمواد الضارة.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه: العدس

يعتبر العدس نوع من البقوليات وهي مفيدة بشكل كبير للجسم، والتحسين لأداء الجهاز الهضمي.. ذلك لما يحتوي عليه من نسب عالية من الألياف الطبيعية المفيدة جدا للجسم.. ذلك لاحتوائه على نسبة عالية للبروتين فهو يعتبر من منظمات نسب السكر بالدم.

الماء

تتعدد المشروبات النافعة للجسم غير أن منها ما يعتبر غسول للكبد بوجه خاص ومساعدا له على التخلص من السموم المتراكمة به.. ومن أمثلة هذه المشروبات الماء هو عصب الحياة والغسول الطبيعي للجسم.. كذلك هو المحرك لكل العمليات الحيوية به، وأساس عملية الهضم بالجهاز الهضمي.. لذلك ينصح كل خبراء التغذية والأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء تكفي للقيام بالوظائف الحيوية للجسم بشكل ممتاز وهو بدوره وبتحسين للمهام وغسله للكبد يخلص الجسم من كل المواد الضارة والسموم.. كما يساعد علي الإخراج لها بشكل طبيعي.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر معروف لدى الجميع بأنه مفيد للجسم وحسب.. لكن ما لا تعرفه عن الشاي الأخضر هو أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تحفز العمل الجيد للكبد وتقوس من عمله.. كما أن له دورا كبيرا في تخلص الجسم من السموم والمواد الضارة.

تنقية الكبد بالأطعمة والفواكه: الجنزبيل

للجنزبيل المغلي الكثير من الفوائد السحرية للكبد حتى وأن كنت لا تحبذ رائحته أو طعمه الحاد.. ذلك لأهميته للجسم لما له من فوائد عظيمة منقية للكبد من كل السموم الموجودة به.. إضافة إلى احتوائه على الكثير من المواد التي تحارب الالتهاب وتحسن عمل الجهاز الهضمي و يعالج الاضطراب به.. ذلك قم فقط بغليه مع الماء، أو صب الماء الساخن عليه مع التحلية والشرب يوميا.

مشروب الليمون والجنزبيل

يتكون هذا المشروب من أكثر المواد الفعالة في تنقية الكبد من السموم، وهم الثوم والليمون والجنزبيل.. ذلك لتحضير هذا المشروب عليك فقط أن تقوم بوضع ملعقة من الجنزبيل المطحون مع عصير ليمونه وفص من الثوم المفروم، ثم قم بإضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون والخلط الجيد بكوب من الماء وقم بالتناول لهذا المشروب السحري قبل الفطار بنصف ساعة.. لكن لابد أن تكرر هذه الوصفة كل 6 شهور لتنقية الجسم تماما بشكل دوري من كل السموم الداخلة عليه.

مشروب الليمون الدافئ

شرب الليمون المخلوط بالماء الدافئ من أفضل ما قد تقدمه لجسمك وكبدك.. حيث يتم من خلاله التخلص التام من السموم والتنظيم الجيد للأنزيمات الخاصة بالكبد.

مغلي قشر الرمان مع أوراق الكزبرة الخضراء

كذلك تعتبرهذه الوصفة تعد من أقوي الوصفات للتخلص الجسم والكبد من السموم.. حيث يمكنك تحضيرها عن طريق مقدار متساوي من الكزبرة الخضراء وقشر الرمان “نصف كوب”.. كما يلزمك خلطهم بملعقة من مطحون القرفة، و تطحن كل المكونات جيدا ويؤخذ منها القليل “مقدار الملعقة الصغيرة “على كوب من الماء المغلي.. ثم يشرب كالشاي ثلاث مرات باليوم ولمدة عشرة أيام متتاليين.

- إعلان -

التعليقات مغلقة.