- إعلان -
اوراق نبتة مذهلة تخلصكم من الامكم ومعاناتكم من القولون العصبي وانتفاخ البطن في الحال تعرفو عليها الان !!
القولون العصبي انه امر محرج عندما تصدر البطن اصوات محرجة تسبب الالم لصاحبها وقد تجعله ايضا غير قادر علي العمل بالمهمات المطلوبة منه
فتلك الاضطرابات التي تحدث في جهازك الهضمي والام القولون العصبي
ولكن يجب ان تعرفو ما الاخطاء التي ترتكبونها وتسبب الانتفاخ والغازات والالم والاصوات المحرجة
ف الإكثار من المشروبات الغازية والوجبات السريعة وتناولها مع الطعام وعدم الحرك كثيرا بعد اكل مثل هذه الوجبات السريعة التي تحتوي علي الكثير من الدسم والدهون
ومكونات وصفتنا اليوم هي كالاتي :-
– الزعتر
– حبوب الشمر
– و إكليل الجبل
حيث يتم وضع نصف معلقة من الشمر علي ربع معلقة من الزعتر وربع معلقة من اكليل الجبل ( وهو ما يدعي ايضا بالروز ماري
ثم اضيفي الماء الساخن جدا عليه وغطي الخليط ب غطاء ويتم تركه لمدة من 10 الي 15 دقيقة حتي يتم نقعه ثم بعد ذلك يتم تصفيته والحصول علي الماء فقط
وقومي بتناول ذلك الخليط ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات الثلاثة اليومية بنصف ساعة
قومي كل يوم بتحضير كمية كبيرة تكفيكي ل باقي اليوم وتناولي كوباً منه ولن تشعري بأعراض الهضم المزعجة.
اليكم ايضا بعض الاطعمة التي يجب تجنبها حفاظا علي صحتك اذا كنت مصابا بالقولون
مبدأيا يجب عليك تجنب جميع البقوليات كالفاصوليا و اللوبيا والفول
وابتعد ايضا عن بعض الخضار مثل الملفوف والبصل الصازج او النئ
وحاول ان تقلل من استهلاك العنب والتمر والزبيب والقهوة
اما اذا كنت تبحث عن علاج دوائي ولا تقدر علي تنظيم نظامك الغذائي فيمكنك تناول هذه الادوية
مضاد للتشنجات : في حالات التشنج العصبي للقولون يتم وصف دواء ماد للتشنجات والذي يؤخذ قبل تناول الطعام
ادوية تشجع نشاط القولون : في حالات وجود الامساك يعطي علاج الالياف الغذائية واذا لم يساعد هذا فإن هناك عقار جديد تمت الموافقة عليه في بعض البلدان وهو يدعي زلمك ووظيفته تشجيع نشاط القولون
ومن الضروري قبل استخدام اي علاج او عقار مراجعة الطبيب المختص
يمكنك ايضا مشاهدة الموضوع التالي
عشرة علامات هامه يرسلها الجسم ليخبرك انك فى خطر .. فلا تتجاهلها لتتجنب العواقب
التعليقات مغلقة.