القولون العصبي , أسبابه, أعراضه و علاج دائم له جربه الان ولن تندم

ما هو القولون العصبي؟

القولون العصبي (IBS) هو من الاضطرابات شائعة الانتشار التي تؤثر في الأمعاء الغليظة القولون

عادة يسبب القولون العصبي التشنج البطني، والألم، والانتفاخ، وخروج الغازات، والإسهال والإمساك .

ولا يسبب القولون العصبي تغييرات في أنسجة الأمعاء ولا تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

ما هي علامات واعراض القولون العصبي؟– الشعور بالانتفاخ- الإسهال’ أو الإمساك وفي بعض الأحيان تكون نوبات من الإمساك والإسهال بالتناوب- وجود مخاط في البراز- الغازات- ألم في البطن أو تقلصات
متى يجب الذهاب للطبيب؟من الهام جدا رؤيه الطبيب اذا كنت تغيير مزمن في عادات الإخراج مثل الإمساك او الاسهال المزمن و ذلك لأنه قد يكون بسبب مرض اكثر خطورة على سبيل الذكر لا الحصر سرطان القولون

ومن الاعراض التي قد تشير الى مرض أكثر خطورة

ما هي أسباب القولون العصبي؟

مجموعة متنوعة من العوامل تلعب دوراً. جدار الأمعاء يحتوي على طبقات من العضلات والتي تنقبض وتنبسط في إيقاع منسق حتى تستطيع ان تحمل الغذاء من المعدة عن طريق الجهاز الهضمي حتى يصل إلى المستقيم

إذا كان لديك القولون العصبي، الانقباض تكون أقوى وتستمر فترة أطول من الطبيعي، وتسبب الانتفاخ والغازات والإسهال.

أو قد يحدث العكس، مع ضعف تقلصات الأمعاء وتباطؤ مرور المواد الغذائية مما يؤدي الي براز جاف و صلبالمرأة عرضة للإصابة بالقولون العصبي بنسبة تصل الى ضعف الرجال

لذلك يعتقد الباحثون أن التغيرات الهرمونية تلعب دوراً كبيرا في هذه المتلازمة. وتعاني كثير من النساء من وأعراض أسوأ خلال أو قبل فترات الحيض.معظم الناس تجد أن الاعراض تصبح أكثر سوأ أو أكثر تواترا خلال فترات ازدياد الإجهاد او الضغط النفسي او القلقكما أن الكثير من الناس لديهم أعراض أكثر شدة عندما يتناولون أطعمة معينة.

على سبيل الذكر : الشوكولاتة والتوابل، والدهون، الفواكه، الفول، الملفوف، قرنبيط، القنبيط، الحليب، المشروبات الغازيةفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب مرض آخر، مثل نزلة معوية حادة من الإسهال البكتيري (التهاب المعدة والأمعاء) أو عدد كبير جداً من البكتيريا في الأمعاء الى حدوث اعراض المتلازمة.

مضاعفات القولون العصبي؟

الاسهال او الإمساك المزمن او كلاهما قد يؤدي الى حدوث او تفاقم البواسير.ولكن الأهم  هو ما يسببه الإصابة بالقولون العصبي من الشعور أنك لا تعيش الحياة على أكمل وجه مما قد يؤدى الى الإحباط والاكتئاب.

كيف تتخلص من اعراض القولون العصبي او تقللها ؟

تتجنب بعض الأطعمة إذا اكتشفت أنك حساساً لأصناف معينة من الطعام، وأنه يسبب بك الإسهال.

أما إن لم تتمكن من التعرف على ذلك الطعام المسبب فيمكن الاستعانة بمتخصص في التغذية-

تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف.-

تغيير أسلوب الحياة عن طريق ممارسة الرياضة والبعد عن التدخين-

تناول كميات كبيرة من الماء.- 

المحافظة على قسط كاف من النوم من 6 إلى 8 ساعات أو 10 ساعات كحد أقصى